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O que realmente faz a diferença na evolução de um corredor? Não é o tênis. Não é a planilha da internet. É o treinador certo!

Neste episódio especial do Corrida On Demand, Tiago Augusto recebe o Professor Victor Franco, ultramaratonista, doutor em Educação Física e criador do projeto Mestres da Corrida, para uma conversa profunda, divertida e cheia de conhecimento prático sobre:

 ✅ Como escolher um treinador de corrida
✅ O que são as zonas de treinamento (Z1, Z2, Z3 e Z4)
✅ Erros comuns de quem começa a correr
✅ Por que correr leve é essencial para evoluir
✅ Como identificar e corrigir seus pontos fracos
✅ A importância de estudar, compartilhar e evoluir como treinador

Se você é corredor iniciante, amador, ou até mesmo treinador, este episódio é uma aula que vai abrir sua mente sobre treinamento com ciência, propósito e sensibilidade humana.

🚨 Frase que vale replay:

“Ninguém evolui sozinho. Nem o corredor, nem o treinador.”

🎧 Ouça até o fim e entenda como tornar sua corrida mais estratégica, prazerosa e segura.

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Apresentação: Tiago Augusto: https://www.instagram.com/eutiagoaugusto/

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