Julho é o mês das corridas de rua no Brasil
Meias-maratonas, provas de 5 km e eventos criativos acontece por todo o país .
Destaques do mês
- 08/07 – 8ª Meia Maratona de Uberaba (MG)
Oferece opções de 5 km (infantil), 10 km, 21 km individual e 21 km em dupla. Trajeto percorre as principais avenidas da cidade com clima acolhedor e local agradável .
- 27/07 – SP City Half/Marathon (SP)
Largada na Praça Charles Miller, passando por 18 bairros paulistanos, em opções de 21 km ou 42 km. Estrutura de apoio completa para performance e torcida animada .
- 13/07 – Asics Golden Run (RJ)
Prova considerada “mais rápida do Brasil”, com distâncias de 10 km e 21 km — ideal para quem busca P.B. pessoal .
- 29/07 – Pé na Carreira (Fortaleza – CE)
Corrida descontraída de 5 km e 10 km no entorno do Complexo Estação das Artes, com clima de folia e participação fantasiada .
- 27/07 – Garopaba Run Adventure (SC)
Percursos de 8 km e 21 km (individual ou revezamento), mesclando areia, terra e asfalto, com visual de beira-mar e trilhas charmosas .
Dicas de preparação para as provas
Escolha a distância certa
Analise seu nível atual de treino: comece por 5 km e evolua gradualmente para os desafios de 10 km e meia maratona .
Conheça o percurso
Antes de se inscrever, estude a altimetria: cidades planas como Uberaba e Fortaleza permitem ritmo forte, já eventos com trilhas (como Garopaba) exigem adaptação ao terreno.
Adapte ao clima
No Nordeste e Centro-Oeste, o calor exige hidratação reforçada. No Sul e Sudeste, julho traz ventos e temperaturas mais amenas — ideal para performance.
Estrutura faz diferença
Considere apoio no percurso, pontos de hidratação, sinalização e ambulância. Provas bem organizadas evitam surpresas desagradáveis .
Chamada Final
Planeje seu calendário de provas, organize os treinos e escolha suas metas para aproveitar julho ao máximo. Quer mais detalhes sobre percurso, kits e dicas de treinos para estas provas? Confira os posts completos no Corrida On Demand e fique por dentro das melhores oportunidades para correr este mês!
